Tone hadde alltid følt at hun var annerledes.

Outside Norway ? English versjon? Click here

Gjennom hele oppveksten fikk hun høre at hun måtte «prøve litt hardere», «bli mer organisert» – eller bare «skjerpe seg».

Men hva gjør du når hjernen din fungerer på en annen måte enn andres?

Som voksen fikk Tone selv en ADHD-diagnose – akkurat da sønnen hennes begynte å streve på skolen og hjemme.

Hun følte seg overveldet.

Kanskje du har kjent på det samme?

•    Du vil så gjerne være en god støtte – men blir usikker på hva som faktisk fungerer i hverdagen.
•    Du opplever at skolen eller systemet ikke alltid ser barnet ditt slik du gjør.
•    Du prøver å skape struktur, men dagene føles uforutsigbare.

Og du skulle ønske du hadde strategier som gir mer ro – både for deg og familien.
Og ADHD-hverdagen er ikke bare utfordringer.

Det er også:
🔥 Hyperfokus som kan bli en superkraft
❤️ Følelser som går dypere enn hos noen andre
😄 Kreativitet, latter og nye løsninger – hver eneste dag

Men midt i alt dette… er det du som holder hjulene i gang.
Og du trenger støtte, du også.

📘 Det er derfor denne boken finnes.

Pårørende og ADHD er laget for deg som kjenner deg igjen i Tone.
Den gir deg verktøy, forståelse og håp.

Du får:

✅ Konkrete strategier – for rutiner, lekser, kaos og hverdag
✅ Rettighetsguide – hva du har krav på fra skole, helsevesen og NAV
✅ Verktøy for egenomsorg – så du kan stå støtt uten å brenne deg ut
✅ Erfaringer fra ekte familier – inkludert hele Tone sin historie
✅ Digitale ressurser – app, videoer, sjekklister og refleksjoner
✅ Fri frakt

Dette sier andre som har lest boken

"Dette var en veldig nyttig og oversiktlig fremstilling av de ulike aspektene ved ADHD. Den er lettlest og godt skrevet.
Dette er en bok som jeg ønsker at besteforeldre, onkler og tanter også skal lese, slik at de har en bedre forståelse for hvordan jentene er skrudd sammen og hvordan man best kan hjelpe i situasjoner som kan oppstå.
Min eldste på 10 år har også lest den og kjente seg godt igjen.
Boken gir også en god oversikt over ressurser og hvordan man kan gå frem som foresatt."
– Christine

"Wow!! Eg har lest mykje av boka om ADHD fra Trygge Tjenester og har anbefalt boka vidare. Dette er nyttig lesning for pedagogar òg!"
– Margrethe, mamma og spesialpedagog

«Utrolig mye bra som er skrevet både i boken og i mailene! Jeg bruker det med datteren min – det treffer midt i utfordringene våre.» - Eva, vernepleier og familieterapeut

"Skulle ønske denne boken ble obligatorisk i lærerutdanningen. Anbefales på det sterkeste!"
– Barbro

"Dette var helt fantastisk! Dær va mange tips til hverdagen. Å veldig lettlest. Har anbefalt til helsesykepleier og lærere"
- Ronja

Veiledning følger med

Etter kjøpet får du en veiledningsserie på e-post – så du får mest mulig ut av boken.

"Tusen tusen takk! Fantastisk å få hjelp til å ha meir positivt perspektiv på utfordringene når ein er på vei ned i knestående...
Dette har vore godt å kunne støtte seg mentalt til på veien videre.
Guds fred og glede, og lykke til videre med å gi slitne foreldre moralsk backing. Det hjelper!" - Anne

"Takk for e-postene. De har gitt meg mye. Jeg ville bare takke." - Helga

💡 Tone sin store aha-opplevelse

Hun innså at det ikke var henne eller sønnen det var noe galt med –
de trengte bare andre løsninger enn det samfunnet forventet.

I dag får sønnen bedre støtte på skolen.
Tone har funnet systemer som fungerer. Hun har funnet en plan – for både seg selv og familien.

Pårørende og ADHD er for deg som ønsker…

✔️ Praktiske løsninger – ikke bare teori
✔️ Råd som passer norske forhold
✔️ En håndbok du kan slå opp i – igjen og igjen
✨ Du trenger ikke finne ut av alt alene.

La boken "Pårørende og ADHD" bli din veiviser.

Dette er ingen dyptpløyende akademisk bok, men et verktøy for hverdagen.
Universelt utformet – både i design og språk – slik at alle kan bruke, forstå og kjenne seg igjen i bøkene våre, helt fra første side. Finnes også som lydbok

👉 Jørn Terje Hømandberg forteller om boka i videoen. Teksting mulig.

Handler du for en organisasjon eller lignende og trenger faktura? Det følger med en faktura for nedlasting i kvitteringseposten. Ellers kan du sende epost til post@tryggetjenester.no
Utgivelsesår: 2026
Forlag: Mediementor AS
Språk: Bokmål
ISBN: 978-82-694016-9-1
Sider: 92