English version? Click here
Det startet med et glass vann
Eirik visste at noe var galt.
Kjæresten Mari hadde hatt feber – og kom aldri helt tilbake. Først var det bare tretthet. Så ble det verre. Til slutt ble et enkelt glass vann nok til å slå henne ut i timer.
De trodde det var stress. Fastlegen visste ikke. Én spesialist snakket om utbrenthet, en annen om psyken. Ingen forsto.
Og i mellomtiden falt Mari sammen – og Eirik ble stående alene og maktesløs, midt i det som snart skulle få et navn: ME.
❤️ En bok for deg som kjenner deg igjen i Eirik
Kanskje har du selv stått ved siden av noen som ikke blir trodd.
Kanskje prøver du hver dag å holde sammen hverdagen, familien – og deg selv.
Kanskje kjenner du på den samme tomheten Eirik beskrev:
«Det føltes som å se noen du elsker forsvinne – uten at noen andre så det.»
Boken Pårørende og ME er laget for deg. Den er skrevet med varme, erfaring og dyp respekt for alt du står i – og viser deg hvordan du kan gå fra maktesløshet til mestring.
🧭 Dette får du i boken
✅ Forstå diagnosen – og PEM
Du lærer hva ME egentlig er, og hva som kjennetegner sykdommen: PEM (post-exertional malaise) – den forsinkede «krasjen» som gjør at selv små aktiviteter kan gi kraftig tilbakefall.
✅ Pacing og energibalanse
Du får konkrete råd om hvordan du kan hjelpe den syke å planlegge aktivitet og hvile – og unngå at kroppen går i minus.
✅ Møte med helsevesenet
Du lærer hvordan du kan forberede deg til legetimer, bruke symptombok, og stå tryggere når dere skal bli tatt på alvor.
✅ Forklare ME til andre
Boken gir deg ferdige formuleringer – korte, tydelige og forståelige – slik at du slipper å bruke kreftene på utmattende diskusjoner.
✅ Håndtere følelser
Sorg, frustrasjon, ensomhet og savn er vanlig for pårørende. Du får konkrete tips til hvordan du kan stå i det – og samtidig ta vare på deg selv.
✅ Sansefølsomhet og hjernetåke
Du får enkle teknikker for å håndtere overfølsomhet for lys, lyd og lukt – og råd for å kommunisere når ordene ikke strekker til.
Du får mer enn en bok – du får en følgesvenn
Pårørende og ME er ikke en bok du legger bort.
Det er en praktisk veiviser. Et sted å hente trøst når du ikke orker å google mer.
En støtte når du ikke vet hva du skal si. En hånd å holde i – mellom to slag.
Og det beste? Du får:
✨ 6 ukers e-postoppfølging som hjelper deg å ta boken i bruk – én side om gangen.
✨ Fri frakt og rask levering – boken kommer rett hjem til deg.
🎯 Hvem er boken for?
Denne boken er for deg som:
- er partner, forelder, søsken eller nær venn til en med ME
- kjenner deg sliten, usikker, frustrert eller alene
- vil forstå sykdommen og PEM bedre
- vil finne balanse mellom omsorg og egne behov
- trenger konkrete grep for å få hverdagen til å fungere
🙋🏻 Eirik sa det best
«Jeg vet ikke hva fremtiden bringer. Men jeg vet dette:
Det går an å elske gjennom sykdom.
Det går an å finne mening, støtte og varme – midt i alt det vanskelige.»
Klar for å få støtte – og styrke?
👉 Bestill Pårørende og ME nå – og få med alle ressursene du trenger for å stå stødigere.
For både deg selv og den du er glad i.
Dette er ingen dyptpløyende akademisk bok, men et verktøy for hverdagen.
👉 Jørn Terje Hømandberg forteller om boka i videoen. Teksting mulig.
Handler du for en organisasjon eller lignende og trenger faktura?
Send epost post@tryggetjenester.no
